Cvičení s dětmi V ŠÁTKU
Nosíte svoje děti v šátku či nosítku? Přijďte si s námi zacvičit a spojit vše příjemné dohromady.
Milé maminky, ženy,
chcete cvičit, zpevnit svoje tělo, vrátit ho po porodu zpět do formy? Přijďte v sobě probudit tu nespoutanou a sebevědomou ženu, kterou v sobě máte. Nebojte se, že se poženeme pouze za fyzickým výkonem, naše cvičení je o pohodě, sdílení a setkávání podobně laděných žen.
- Cvičení s dětmi na srdci je “poporodní” cvičení, kdy je dítě pevně a zdravě připoutáno šátkem či ergonomickým nosítkem.
- Cvičení jde v souladu s kontaktním rodičovstvím, upevňuje a posiluje vztah matky s dítětem.
- Cvičení je komplexní, prolínají se v něm různé cvičící techniky jako Hatha jóga, balanční cvičení, cvičení zaměřené na pánevní dno a rozestup břišních svalů, kruhový posilovací trénink a tanec a to vše s vaším dítětem na srdci.
Pro koho je kurz určen?
Kurz je vhodný pro maminky s dětmi v šátku či nosítku (nejdříve 6 týdnů po vaginálním porodu, 3 měsíce po císařském řezu), ženy.Kdo nás provede kurzem?
- Markéta Čermáková, máma na plný úvazek pro dva rošťáky Klaudinku a Maximka. Vystudovala SŠ obor veřejná správa a VOŠ sociální pracovník. Ráda se vzdělává a učí nové věci, díky rodičovství se mění celý její život dosti alternativní cestou. Ve volných chvílích ráda šije, tvoří a cestuje společně s dětmi. Aktuálně se snaží zorientovat a uplatnit vědomosti nabyté na kurzu "Tanec s dětmi v šátku a cvičení pánevního dna dle Aničky Kohutové". Do budoucna by ráda podporovala ženy a maminky na cestě za porodem a v období šestinedělí.
S sebou:
- Pití, ručník, pohodlné oblečení, které neomezuje v pohybu a dobrou náladu, pokud nemáte nevadí zlepšíme :-)
Kdy a kde:
- NOVÝ kurz začneme opět v lednu 2019, přesnější informace a termíny ještě upřesníme.
- V mimiPORADNĚ v Ústí nad Orlicí, ulice T. G. Masaryka 96, 1. poschodí
POZOR! Vchod do mimiPORADNY je zezadu (dvorem), více v sekci Kontakty.
Pokyny pro účastníky kurzu:
- Kurzovné bude placeno převodem na účet nejpozději před první lekcí. Po zaplacení je kurzovné nevratné.
- V případě nemoci nebo neúčasti je třeba lekci řádně omluvit a to nejpozději den předem do 16:00 hodin. Pokud se tak nestane, není možné lekci nahradit.
- Jednu zameškou a řádně omluvenou lekci si budete moci nahradit po ukončení kurzu.
- V případě zrušení lekce organizátorem, bude nárok na náhradní lekci ve stanoveném termínu.
24.09.2018 20:40 *
Dobrý den, ráda bych se se synem zůčastnila Vašeho kurzu, ale už mu je 13 měsíců
25.09.2018 00:32 *
Dobrý den, Blani, to vůbec nevadí, jedná se o cvičení pro maminky, ženy, a děti jsou vítané všeho věku :-) Petra