Protancuj se k porodu
srdečně Vás zvu ve čtvrtek dne 21. 12. 2017 od 17:00 do 18:00 hodin na společnou hodinku břišního tance :-)
- opečujeme se květovými esencemi
- protáhneme se
- procítíme svaly pánevního dna
- zatančíme si v jemném pomalém tempu
- budete vědoměji vnímat své tělo a jeho potřeby, což vám napomůže při porodu
- navážete silnější kontakt s vaším miminkem
Lekce je vhodná pro těhotné v jakékoli fázi těhotenství (tanec si každá žena přizpůsobí svým možnostem a potřebám).
Na začátku lekce se krátce seznámíme a poté se protáhneme. Před samotným tancem si na podložce procítíme svaly pánevního dna. Poté budeme pokračovat břišním tancem v jemném pomalém tempu, kdy se pánev stává kolébkou vašeho miminka a můžete tak prohloubit spojení s ním. Tyto taneční pohyby posilují pánevní dno, také stehenní a lýtkové svaly, tonizují a okysličují dělohu a jsou prevencí bolesti zad. A hlavně houpou, masírují a kolébají miminko a vám přinášejí pocit radosti díky vyplavujícím se endorfinům. Jsou skvělou přípravou na porod nejen pro maminku, ale i miminko.
Na konci lekce proběhne krátká relaxace, po které pohladíme malého Andílka ve vašem lůně :-)
S sebou:
- Dobrou náladu :-)
- Volnou sukni a karimatku
Cena lekce:
- Cena je 120,- Kč
Kdy a kde:
- Dne 21. 12. 2017 od 17:00 do 18:00 hodin.
- mimiPORADNA, Ústí nad Orlicí, ulice Tvardkova 1191, 3. poschodí, č. dveří 412.
Přihlásit se můžete na emailu info@mimiporadna.cz nebo na tel.: 736 774 132.
POČET MÍST JE OMEZEN.
Těsím se na vás, Petra :-)
Vložit komentář
Nejrychlejší způsob: