Pánevní dno a porod
Milé nastávající maminky,
srdečně vás zveme na seminář věnovaný tématu hlubokého stabilizačního systému.
Naučíte se, proč je důležité umět pracovat s pánevním dnem a jakou roli tyto svaly hrají při porodu. Hlavní důraz bude kladen na pochopení správné funkce středu těla a to především praktickým nácvikem.
srdečně vás zveme na seminář věnovaný tématu hlubokého stabilizačního systému.
Naučíte se, proč je důležité umět pracovat s pánevním dnem a jakou roli tyto svaly hrají při porodu. Hlavní důraz bude kladen na pochopení správné funkce středu těla a to především praktickým nácvikem.
- Pánevní dno: Jak jej mít pod kontrolou?
- Proč cvičit svaly, které nejsou vidět?
- Posilovat, nebo relaxovat?
- Pánevní dno a porod?
Čeká vás více jak hodina cvičení, trocha teorie i prostor pro Vaše dotazy.
Seminářem bude provázet Mgr. Zora Střelcová, Ph.D., která se už více jak pět let aktivně věnuje funkčnímu pohybu a to zejména Pilates a cvičení CORE. Tento směr ji oslovil hlavně proto, že má svou logiku a pokud člověk zvládne aplikovat principy zdravého pohybu do bězného života, zjistí že ani při celodenním sezení v kanceláři nemusí mít bolavá záda. Své vzdělání získala u Daniela Mullera z IQ Pohyb, v Brně pak 2 roky učila až 6 lekcí týdně. Pohyb je od malička její vášní a celoživotní láskou ;-)
Tento seminář je věnovaný těhotným ženám a ženám po porodu.
S sebou:
- Pohodlné oblečení na cvičení (cvičíme naboso).
- Podložku a ručník.
Délka a cena semináře:
- Seminář bude dlouhý cca 1,5 hodinky.
- Cena 150,- Kč/osoba.
Kdy a kde:
- Dne 26. 07. 2016 od 17:00 do 18:30 hodin.
- mimiPORADNA, Ústí nad Orlicí, ulice Tvardkova 1191, 3. poschodí, č. dveří 412.
Přihlásit se můžete na emailu info@mimiporadna.cz nebo na tel.: 736 774 132.
POČET MÍST JE OMEZEN.
Těsíme se na vás, Petra a Zora :-)
Vložit komentář
Nejrychlejší způsob: